Xoaniñas...como sabedes é moi recomendable que os nenos realicen unha actividade física de forma habitual.
Un estilo de vida fisicamente activo na infancia é unha boa forma de prevención de certas enfermidades moi frecuentes na idade adulta.
Claro que, na situación que estamos vivindo nestes momentos, manterse activo pode resultar algo complicado polo que vos deixo aqui algunhas indicacións...
IOGA
O ioga combina exercicios de respiración, relaxación e meditación co fin de contribuir á saúde e ao benestar.
Así que xa sabedes xoaniñas, si queredes mellorar a vosa coordinación, o voso autocontrol así como canalizar as vosas emocións negativas ao mesmo tempo que vos mantedes activas...
TODAS A FACER IOGA!
AQUÍ VOS DEIXO UNHA SERIE DE POSTURAS QUE PODEDES FACER
Animádevos e mandádeme as vosas fotos para compartir entre todos esta experiencia tan saudable!
No hay comentarios:
Publicar un comentario